不到37度算发烧吗

体温不到37摄氏度不属于发烧。正常体温范围在36.1-37.2摄氏度之间，主要受测量方式、昼夜节律、年龄、活动状态、环境温度等因素影响。

1、测量方式：

不同测量部位的标准值存在差异。腋温正常值为36.0-37.0摄氏度，口温为36.3-37.2摄氏度，肛温最接近核心体温，正常范围为36.5-37.7摄氏度。电子体温计与水银体温计的测量误差通常不超过0.1摄氏度。

2、昼夜节律：

人体体温存在生理性波动，清晨2-5时处于最低谷，下午4-7时达到峰值，昼夜温差约0.5-1.0摄氏度。女性排卵后黄体期体温可升高0.3-0.5摄氏度。

3、年龄差异：

新生儿体温调节中枢发育不完善，正常体温可达37.5摄氏度。老年人基础代谢率降低，体温常处于正常范围下限。儿童活动后体温可能短暂升高0.3-0.6摄氏度。

4、活动状态：

剧烈运动可使核心体温升高1-2摄氏度，30分钟内逐渐恢复。餐后消化活动导致内脏血流量增加，可能使体温上升0.2-0.3摄氏度。

5、环境温度：

寒冷环境中人体通过寒战产热维持体温，高温环境下通过出汗散热。空调房内长时间暴露可能导致体表温度降低0.2-0.4摄氏度。

保持规律作息有助于稳定体温节律，每日饮水1500-2000毫升可促进新陈代谢。冬季注意四肢保暖，夏季避免空调直吹。体温持续低于36摄氏度伴畏寒、乏力时，需排查甲状腺功能减退、营养不良等病理因素。测量体温前30分钟应避免进食、运动或沐浴，选择固定时间段测量更利于比对。