疱疹怎么弄才好得快

疱疹可通过抗病毒治疗、局部护理、增强免疫力、避免刺激和预防继发感染等方式加速康复。疱疹通常由单纯疱疹病毒感染引起，表现为皮肤或黏膜簇集性水疱。

1、抗病毒治疗：

早期使用抗病毒药物能有效抑制病毒复制。常用口服药物包括阿昔洛韦、泛昔洛韦和伐昔洛韦，严重者可静脉给药。外用药物如阿昔洛韦乳膏可辅助缓解症状。治疗需在医生指导下完成，避免自行调整用药。

2、局部护理：

保持患处清洁干燥有助于预防细菌感染。可使用生理盐水轻柔冲洗，避免抓挠或摩擦水疱。冷敷能减轻疼痛和灼热感，但需注意避免冻伤。破损水疱可涂抹抗生素软膏如莫匹罗星预防继发感染。

3、增强免疫力：

充足睡眠和均衡营养对免疫功能恢复至关重要。建议补充富含赖氨酸的食物如鱼类、豆类，限制精氨酸含量高的坚果巧克力。适度运动如快走、瑜伽可调节免疫状态，但急性期需避免剧烈活动。

4、避免刺激：

发作期间应暂停使用含酒精或香精的护肤品。避免日晒、高温环境及辛辣食物等可能加重症状的因素。性生活传播风险期需采取防护措施，母婴传播高危人群需专科随访。

5、预防继发感染：

疱疹破溃后易合并金黄色葡萄球菌等细菌感染。出现脓性分泌物、发热或淋巴结肿大时需及时就医。糖尿病患者、免疫抑制人群更需警惕感染扩散，必要时联合使用抗生素治疗。

疱疹康复期建议选择棉质透气衣物减少摩擦，每日饮用2000毫升水促进代谢。可适量食用富含维生素C的猕猴桃、西兰花和维生素E的坚果油。恢复后仍可能复发，建议记录触发因素如压力、疲劳等，通过冥想、呼吸训练调节情绪。频繁复发者需排查HIV、糖尿病等潜在疾病，育龄女性孕前应进行专项咨询。