卵巢癌化疗结束后的生活

卵巢癌化疗结束后需重点关注康复管理、定期复查及生活方式调整，主要包括营养支持、心理调适、运动康复、并发症预防和长期随访五个方面。

1、营养支持：

化疗后易出现食欲减退、消化功能下降，需选择高蛋白、易消化的食物如鱼肉、鸡蛋羹、豆腐等，搭配新鲜蔬果补充维生素。避免生冷刺激食物，少食多餐。若出现严重营养不良，建议在临床营养师指导下使用肠内营养制剂。

2、心理调适：

治疗后焦虑抑郁发生率较高，可通过正念冥想、心理咨询或加入患者互助团体缓解压力。家属应给予情感支持，避免过度关注疾病复发。部分患者需短期使用抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林等。

3、运动康复：

从低强度运动如散步、八段锦开始，逐步增加至每周150分钟中等强度运动。运动可改善癌因性疲乏，增强免疫功能。淋巴水肿患者需在康复师指导下进行专业训练，避免上肢剧烈负重。

4、并发症预防：

定期监测血常规预防骨髓抑制，注意口腔护理减少感染风险。化疗后常见周围神经病变，可进行维生素B12营养神经治疗。出现不明原因腹痛、阴道出血需警惕复发可能。

5、长期随访：

治疗后2年内每3个月复查肿瘤标志物及影像学，5年内每半年随访。重点监测CA125水平变化，同时进行乳腺、结直肠等二次肿瘤筛查。绝经前患者需评估卵巢功能保存情况。

化疗后饮食建议每日摄入1.2-1.5g/kg优质蛋白质，烹饪方式以蒸煮为主。可适量食用菌菇类、十字花科蔬菜等含抗癌成分的食物。运动需循序渐进，避免高温瑜伽等可能加重淋巴水肿的项目。保持规律作息，戒烟限酒，居家环境注意防滑防跌倒。定期复查期间建议记录症状变化日记，便于医生评估康复进度。