胃糜烂吃什么食物好

胃糜烂患者适合食用易消化、低刺激的食物，主要有南瓜粥、山药泥、蒸蛋羹、燕麦片、香蕉等。

1、南瓜粥：

南瓜富含果胶和膳食纤维，能保护胃黏膜免受胃酸刺激。南瓜中的β-胡萝卜素可促进黏膜修复，煮成粥后更易消化吸收。建议选择老南瓜去皮炖煮至软烂，避免添加糖分或油脂。

2、山药泥：

山药含黏蛋白和淀粉酶抑制剂，能形成保护层覆盖胃黏膜。其多糖成分具有抗炎作用，可减轻糜烂病灶的炎症反应。新鲜山药蒸熟后捣成泥状，温度控制在40℃左右食用最佳。

3、蒸蛋羹：

鸡蛋提供优质蛋白质促进组织修复，蒸制方式避免油脂刺激。蛋清中的卵白蛋白能中和部分胃酸，蛋黄中的卵磷脂有助于黏膜再生。建议采用水浴法蒸制，保持质地细腻无气泡。

4、燕麦片：

燕麦β-葡聚糖可在胃内形成凝胶屏障，缓解胃酸对糜烂面的侵蚀。其可溶性纤维能调节胃排空速度，避免空腹时胃酸刺激。选择无糖即食燕麦，用温水或低脂牛奶冲泡至糊状。

5、香蕉：

香蕉富含5-羟色胺前体物质，能增强胃黏膜防御能力。其中的钾离子可调节胃酸分泌平衡，果胶成分能吸附有害物质。宜选用成熟度高的香蕉，餐间食用每次不超过100克。

胃糜烂患者需建立规律饮食模式，每日5-6餐少量进食，避免过饥过饱。食物温度保持在35-40℃，过热或过冷均会刺激黏膜。烹饪方式以蒸煮炖为主，禁用油炸、烧烤等高温加工方法。急性期可暂时采用半流质饮食，症状缓解后逐步过渡到软食。同时需限制咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮品摄入，合并出血时应立即禁食并就医。长期调理可适当补充维生素U和锌制剂，但需在医生指导下使用。