早上起来口干怎么回事

早上起来口干可能由夜间水分流失、睡眠呼吸暂停、糖尿病、干燥综合征、药物副作用等原因引起，可通过调整室内湿度、改善睡眠习惯、控制血糖、人工泪液替代治疗、更换药物等方式缓解。

1、夜间水分流失

睡眠时长时间闭口呼吸或环境干燥会导致口腔黏膜水分蒸发。建议睡前适量饮水，使用加湿器维持卧室湿度，避免摄入高盐食物。这类生理性口干通常起床饮水后即可缓解，无须特殊治疗。

2、睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停综合征患者因夜间反复张口呼吸导致口腔脱水。伴随症状包括白天嗜睡、打鼾等。可通过侧卧睡姿、减重、佩戴口腔矫正器改善，中重度患者需使用持续正压通气治疗。

3、糖尿病

血糖过高会引起渗透性利尿导致脱水，典型表现为多饮多尿伴晨起口干。需监测空腹血糖，确诊后通过饮食控制、运动干预配合二甲双胍、格列美脲等降糖药物管理。

4、干燥综合征

自身免疫性疾病导致唾液腺破坏，除持续性口干外常伴眼干、关节痛。需进行抗核抗体检测，使用毛果芸香碱刺激唾液分泌，严重者需人工唾液替代治疗。

5、药物副作用

抗组胺药、抗抑郁药、利尿剂等可能抑制唾液分泌。常见药物包括氯雷他定、氟西汀、氢氯噻嗪等。建议记录用药清单，咨询医生调整剂量或更换替代药物。

长期晨起口干者应记录症状频率，监测每日饮水量与排尿情况。避免酒精和咖啡因摄入，可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。若伴随体重下降、视力模糊等需及时排查糖尿病等系统性疾病。中老年人群建议每年进行口腔黏膜检查与基础代谢筛查。