尿频且尿少是怎么回事

尿频且尿少可能由饮水量不足、泌尿系统感染、前列腺增生、膀胱过度活动症、糖尿病等原因引起，可通过调整饮水习惯、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、饮水量不足

每日水分摄入过少会导致尿液浓缩，刺激膀胱产生尿意但排尿量减少。建议保持每日1500-2000毫升饮水量，均匀分配在白天，睡前2小时减少饮水。观察尿液颜色应为淡黄色，若呈深黄色需增加饮水量。

2、泌尿系统感染

膀胱炎或尿道炎等感染会引起尿频尿急伴排尿灼痛，可能与细菌感染、免疫力下降等因素有关。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素，配合多饮水冲刷尿道。感染期间避免憋尿，注意会阴部清洁。

3、前列腺增生

中老年男性前列腺体积增大会压迫尿道，导致排尿困难、尿线变细伴尿频。可能与雄激素水平变化有关，表现为夜尿增多、排尿踌躇。轻症可用坦索罗辛缓解症状，严重者需行经尿道前列腺电切术。

4、膀胱过度活动症

膀胱逼尿肌异常收缩会引起突发尿急，每日排尿可达8次以上但单次尿量少。可能与神经调节异常有关，可遵医嘱使用索利那新等药物，配合膀胱训练如定时排尿、盆底肌锻炼。

5、糖尿病

血糖过高会导致渗透性利尿，出现多饮多尿但每次排尿量少。典型表现为口渴、体重下降，需检测空腹血糖。控制血糖是关键，可遵医嘱使用二甲双胍等降糖药，同时限制高糖饮食。

日常需记录排尿日记监测症状变化，避免摄入咖啡因等利尿物质。男性50岁以上建议每年检查前列腺特异性抗原，糖尿病患者应定期监测血糖。若出现血尿、发热或腰腹痛需立即就医。保持适度运动增强盆底肌力量，穿宽松衣物减少腹部压迫，夜间排尿可准备便携式便器避免跌倒风险。