胸痛怎么快速缓解

胸痛可通过调整姿势、放松呼吸、舌下含服硝酸甘油、口服阿司匹林、吸氧等方式快速缓解。胸痛可能由心肌缺血、胃食管反流、肋间神经痛、胸膜炎、焦虑发作等原因引起。

1、调整姿势

立即停止活动并采取坐位或半卧位，减少心脏负荷。避免平躺以免加重反流性胸痛，双腿自然下垂有助于减少静脉回流。解开紧身衣物保持呼吸通畅，持续监测疼痛变化。

2、放松呼吸

用鼻缓慢深吸气后缩唇呼气，重复进行可降低交感神经兴奋。焦虑性胸痛可采用4-7-8呼吸法，吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒，循环数次帮助缓解过度换气导致的胸痛。

3、舌下含服硝酸甘油

心绞痛发作时舌下含服硝酸甘油片，通过扩张冠状动脉改善心肌供血。用药后保持坐姿防止体位性低血压，5分钟未缓解可重复一次，15分钟内无效应立即就医。青光眼患者禁用该药物。

4、口服阿司匹林

疑似急性心梗时咀嚼300毫克阿司匹林肠溶片，抑制血小板聚集减少血栓形成。需确认无过敏史及近期消化道出血史，服药后密切观察是否出现恶心、呕血等不良反应。

5、吸氧

血氧饱和度低于90%时通过鼻导管吸氧，流量控制在2-4升/分钟。慢性阻塞性肺疾病患者需采用低流量给氧，避免二氧化碳潴留。持续胸痛伴呼吸困难提示肺栓塞可能。

胸痛缓解后24小时内避免剧烈运动，保持低盐低脂饮食，限制咖啡因摄入。每日监测血压心率，记录疼痛发作诱因及时长。反复发作或伴随冷汗、晕厥需完善心电图、心肌酶等检查。长期焦虑患者可进行认知行为治疗，胃食管反流者睡前3小时禁食。所有药物使用均需医生指导，不可自行调整剂量。