腰闪了挂号什么科

腰闪了建议挂骨科或康复医学科，可能与肌肉拉伤、腰椎小关节紊乱、椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等因素有关。

1、骨科

骨科是处理骨骼、关节及软组织损伤的首选科室。急性腰扭伤常因姿势不当或外力作用导致肌肉、韧带撕裂，表现为局部压痛和活动受限。腰椎间盘突出可能伴随下肢放射痛，需通过CT或核磁共振确诊。骨质疏松患者轻微外力即可引发腰椎压缩性骨折，需进行骨密度检测。医生可能开具塞来昔布胶囊缓解疼痛，或建议佩戴腰围制动。

2、康复医学科

康复医学科适合慢性腰痛或急性期过后的功能恢复。通过物理因子治疗如超短波可促进局部血液循环，手法松解能缓解肌肉痉挛。运动疗法可增强核心肌群稳定性，预防复发。若存在腰椎小关节错位，医生可能采用麦肯基力学疗法进行矫正。对于强直性脊柱炎患者，需结合水疗和关节活动度训练延缓病情进展。

急性期应卧床休息1-3天，选择硬板床并保持腰椎生理曲度。疼痛缓解后可尝试桥式运动等低强度训练，避免久坐和弯腰提重物。饮食注意补充钙质和维生素D，如牛奶、西蓝花等。若出现下肢麻木、大小便失禁等马尾综合征表现，须立即急诊处理。日常建议加强腰背肌锻炼，游泳和瑜伽有助于改善腰椎柔韧性。