使牙齿变白是什么

使牙齿变白的方法主要有冷光美白、超声波洁牙、牙齿贴面、使用美白牙膏、调整饮食习惯等。

1、冷光美白

冷光美白是一种常见的牙齿美白方式，通过特殊的光源照射涂抹在牙齿表面的美白剂，使牙齿颜色变浅。这种方式适合因外源性色素沉积导致的牙齿发黄，如长期饮用咖啡、茶等。冷光美白效果明显，但可能引起牙齿敏感，需在专业牙科医生指导下进行。

2、超声波洁牙

超声波洁牙利用高频振动去除牙齿表面的牙结石和色素沉积，恢复牙齿原有色泽。这种方式主要针对因牙菌斑、牙结石导致的牙齿变色，属于基础口腔护理项目。建议每半年进行一次超声波洁牙，同时配合日常正确刷牙维护效果。

3、牙齿贴面

牙齿贴面是将薄层修复体粘贴在牙齿表面，遮盖原有牙色。适用于氟斑牙、四环素牙等内源性着色或牙齿缺损情况。贴面材料主要有瓷贴面和树脂贴面两种，前者更耐用但价格较高。这种方式需要磨除少量牙体组织，属于永久性修复手段。

4、使用美白牙膏

美白牙膏含有温和研磨剂或低浓度过氧化物，能帮助去除牙齿表面浅表色素。适合日常维护使用，对烟渍、茶渍等外源性着色有一定效果。但需注意长期使用含研磨剂牙膏可能损伤牙釉质，建议与普通牙膏交替使用，并选择含氟产品保护牙齿。

5、调整饮食习惯

减少摄入咖啡、红酒、浓茶等易染色饮品，食用苹果、芹菜等富含膳食纤维的蔬果有助于通过摩擦作用清洁牙面。同时补充富含钙质的乳制品可增强牙釉质抗染色能力。这种自然美白方式见效较慢，需长期坚持配合其他美白方法。

保持牙齿洁白需要综合护理，除定期专业美白治疗外，日常应使用软毛牙刷采用巴氏刷牙法，每天刷牙两次并使用牙线清洁牙缝。避免吸烟等不良习惯，每半年进行一次口腔检查。对于遗传性黄牙或药物导致的严重内源性着色，建议咨询专业牙医制定个性化美白方案，切勿自行使用强效漂白产品以免损伤牙体。