总是长痘痘的原因

总是长痘痘可能与遗传因素、油脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等因素有关。痘痘在医学上称为痤疮，是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病。

1、遗传因素

部分人群存在家族遗传倾向，父母有严重痤疮病史时子女发病概率较高。这类情况需要更注重皮肤清洁护理，避免使用刺激性化妆品。遗传性痤疮通常表现为青春期开始发病且持续时间较长。

2、油脂分泌过多

皮脂腺过度分泌会导致毛囊堵塞，形成粉刺。高温环境、高糖高脂饮食会刺激皮脂分泌。建议选择温和的控油洁面产品，避免用手频繁触摸面部。油性皮肤人群更容易出现这种情况。

3、毛囊角化异常

毛囊皮脂腺导管角质形成细胞异常脱落会堵塞毛孔。缺乏维生素A、长期接触污染物可能加重角化。适当去角质有助于改善，但需避免过度清洁导致皮肤屏障受损。

4、痤疮丙酸杆菌感染

这种细菌会分解皮脂产生游离脂肪酸刺激毛囊壁。可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等药物。感染严重时可能出现红肿疼痛的炎性丘疹。

5、激素水平波动

青春期雄激素升高或女性经期前雌激素下降都会刺激皮脂腺。多囊卵巢综合征等内分泌疾病也可能导致痤疮。必要时需检测性激素六项，医生可能建议服用短效避孕药调节激素。

日常应注意保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。饮食上减少高糖高脂食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果。选择无油配方的护肤品，避免使用厚重彩妆。洗脸时使用温水，轻柔清洁面部。不要用手挤压痘痘，防止留下痘印或疤痕。症状持续加重或伴有囊肿结节时，建议及时到皮肤科就诊。