皮肤干燥脱皮是怎么回事

皮肤干燥脱皮可能由环境干燥、过度清洁、皮肤屏障受损、维生素缺乏、特应性皮炎等原因引起，可通过加强保湿、调整清洁习惯、补充营养、药物治疗等方式改善。

1. 环境干燥

空气湿度低或长期处于空调环境中会导致角质层水分流失加速。冬季北方地区或沙漠气候更易出现此类问题，表现为皮肤紧绷、细屑脱落。建议使用加湿器维持室内湿度，外出时涂抹含透明质酸、神经酰胺的保湿霜。

2. 过度清洁

频繁使用皂基洗浴产品会破坏皮脂膜，热水冲洗时间过长也会溶解皮肤天然油脂。常见于每日多次洗澡人群，伴随皮肤发红、瘙痒。应改用弱酸性沐浴露，水温控制在38℃以下，沐浴后3分钟内及时涂抹保湿乳。

3. 皮肤屏障受损

紫外线暴晒、频繁去角质或化学刺激会导致角质细胞间脂质减少。表现为局部脱屑伴刺痛感，严重时可能出现皲裂。需避免使用磨砂膏，选择含角鲨烷、胆固醇的修复型护肤品，必要时短期使用医用敷料。

4. 维生素缺乏

长期饮食不均衡可能导致维生素A、B族或必需脂肪酸摄入不足。这类情况往往伴随口角炎、毛发干枯等全身症状。可通过增加深海鱼、坚果、深色蔬菜等食物补充，严重缺乏时需在医生指导下服用维生素制剂。

5. 特应性皮炎

遗传因素或免疫异常引发的慢性炎症性疾病，常见于肘窝、腘窝等屈侧部位。典型表现为剧烈瘙痒、苔藓样变和鳞屑脱落。需使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂，急性期可短期外用糖皮质激素类药物。

日常需避免搔抓摩擦，选择纯棉透气衣物。沐浴后趁皮肤湿润时涂抹足量保湿霜，冬季可叠加凡士林等封闭性产品。若脱皮面积持续扩大、出现渗液或合并感染症状，应及时至皮肤科就诊。合并过敏体质者需排查接触性致敏原，必要时进行斑贴试验。