牙龈特别容易流血是怎么回事

牙龈特别容易流血可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、妊娠期牙龈炎、血液系统疾病、药物副作用等原因引起，可通过口腔清洁、营养补充、牙周治疗、血液检查、药物调整等方式改善。

1、牙菌斑堆积

长期口腔清洁不足会导致牙菌斑在牙龈边缘堆积，刺激牙龈组织引发炎症。表现为刷牙或进食时牙龈出血，伴随牙龈红肿。需采用巴氏刷牙法每日清洁两次，配合牙线清除牙缝残留物，每半年接受一次专业洁牙。

2、维生素缺乏

维生素C或维生素K摄入不足会影响毛细血管脆性和凝血功能。常见于长期偏食人群，可能伴有皮肤瘀斑、伤口愈合缓慢。建议增加西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的食物，菠菜、羽衣甘蓝等富含维生素K的蔬菜。

3、妊娠期牙龈炎

妊娠期激素水平变化会使牙龈血管通透性增加，约半数孕妇会出现牙龈肿胀出血。产后激素水平恢复后症状多自行缓解。孕期应使用软毛牙刷，选用含氟化亚锡的防敏感牙膏，避免用力横刷牙齿。

4、血液系统疾病

白血病、血小板减少性紫癜等疾病会导致凝血功能障碍。可能伴随不明原因鼻出血、皮下大片瘀斑等症状。需进行血常规、凝血四项检查，确诊后需针对原发病治疗，如使用环孢素软胶囊、重组人血小板生成素注射液等药物。

5、药物副作用

长期服用阿司匹林肠溶片、华法林钠片等抗凝药物会抑制血小板聚集。用药期间牙龈出血风险增加，但不应自行停药。需定期监测凝血功能，必要时由医生调整剂量，日常可使用冲牙器替代牙签清洁牙齿。

牙龈出血患者应选用软毛牙刷和含焦磷酸钠的抗敏感牙膏，避免过冷过热饮食刺激。吸烟者需戒烟以减少牙龈刺激，糖尿病患者需严格控制血糖。若出血持续超过两周或出血量较大，需及时就诊口腔科或血液科排查系统性病因。日常可饮用菊花茶等清热饮品，避免用力咀嚼坚硬食物。