口腔烂了一个洞怎么办

口腔烂了一个洞可通过保持口腔卫生、使用药物漱口、局部涂抹药物、调整饮食、就医治疗等方式改善。口腔溃疡可能由创伤刺激、维生素缺乏、免疫异常、感染因素、系统性疾病等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日用软毛牙刷轻柔清洁口腔，避免用力刷牙加重溃疡面损伤。饭后用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少食物残渣滞留。禁用酒精类漱口水刺激创面，儿童需家长监督完成口腔清洁。

2、使用药物漱口

康复新液含漱可促进黏膜修复，西吡氯铵含漱液能抑制细菌繁殖。含漱时需保证药液接触溃疡面1分钟以上，每日3-4次。对聚维酮碘过敏者禁用相关含漱液，含漱后半小时内避免进食饮水。

3、局部涂抹药物

氨来呫诺口腔贴片能形成保护膜，醋酸地塞米松粘贴片可减轻炎症反应。涂抹前需擦干创面，药物完全溶解前避免说话进食。儿童患者应在家长协助下用药，防止误吞。

4、调整饮食

选择温凉流质或软食如蒸蛋、米糊，避免辛辣、酸性及坚硬食物刺激溃疡。适量补充富含维生素B族的动物肝脏、全谷物，以及含锌量高的牡蛎、瘦肉。过敏体质者需排查可疑致敏食物。

5、就医治疗

若溃疡直径超过5毫米或持续2周未愈，需排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病。口腔科可能进行溃疡面刮片检查，血液科会检测血清铁、叶酸等指标。顽固性溃疡可采用激光或微波物理治疗。

口腔溃疡期间应保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。吸烟患者需减少烟草刺激，可暂时改用鼻烟替代。长期反复发作需记录溃疡发生时间、部位及伴随症状，就诊时提供详细病史。保持规律作息与均衡饮食有助于预防复发，焦虑情绪明显者可尝试正念减压训练。