睑板腺囊肿怎么热敷

睑板腺囊肿热敷时需使用40-45℃的温热毛巾或专用眼罩，每次持续10-15分钟，每日重复进行3-4次。热敷主要通过促进局部血液循环、软化腺体分泌物来缓解症状。

热敷温度过高可能导致眼周皮肤烫伤，温度不足则难以达到效果。建议将干净毛巾浸入温水中拧至半干，闭眼后轻敷于患处，过程中可更换毛巾保持恒温。热敷后配合睑板腺按摩效果更佳，用清洁指尖沿睑缘轻轻向睫毛方向推压，帮助阻塞物排出。若囊肿伴有红肿疼痛或分泌物增多，需暂停热敷并及时就医。

热敷期间需注意眼部卫生，避免揉眼或使用化妆品。选择纯棉毛巾并单独存放，每次使用前后用沸水烫洗晾晒。合并干眼症状者可同步使用人工泪液，但需与热敷间隔30分钟以上。糖尿病患者或免疫低下者热敷时间应缩短至5-8分钟，温度降至38-40℃为宜。

睑板腺囊肿热敷期间应保持饮食清淡，减少高糖高脂食物摄入，适量补充维生素A和欧米伽3脂肪酸。避免长时间用眼疲劳，每用眼1小时休息5分钟，夜间保证充足睡眠。若热敷2周无改善或囊肿增大，需到眼科进行专业评估，必要时考虑手术切开引流。