晨起手指僵硬怎么回事

晨起手指僵硬可能由类风湿关节炎、骨关节炎、腕管综合征、腱鞘炎、睡眠姿势不当等原因引起，可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、调整睡姿、手术治疗等方式缓解。

1、类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，可能与遗传、感染等因素有关，通常表现为晨起手指僵硬、关节肿胀疼痛等症状。患者可遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等药物控制病情。早期诊断和治疗有助于延缓关节损伤。

2、骨关节炎

骨关节炎可能与年龄增长、关节劳损等因素有关，通常表现为晨起手指僵硬、关节活动受限等症状。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。适当进行手指关节功能锻炼有助于改善活动能力。

3、腕管综合征

腕管综合征可能与长期重复手部动作、腕部外伤等因素有关，通常表现为晨起手指麻木僵硬、握力下降等症状。患者可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，严重时可能需要腕管松解术治疗。避免长时间保持同一手部姿势有助于预防症状加重。

4、腱鞘炎

腱鞘炎可能与手指过度使用、外伤等因素有关，通常表现为晨起手指僵硬、活动时疼痛等症状。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物缓解症状，必要时可进行局部封闭治疗。减少手指重复性动作有助于促进恢复。

5、睡眠姿势不当

睡眠时手臂受压可能导致晨起手指僵硬，这种情况通常与血液循环不畅有关。改变睡姿避免压迫手臂，起床后适当活动手指可快速缓解症状。睡前进行手部放松按摩有助于预防晨僵发生。

晨起手指僵硬患者应注意手部保暖，避免接触冷水。适当进行手指伸展运动如握拳、手指对指等动作可改善关节灵活性。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼、坚果等，有助于减轻关节炎症。若症状持续不缓解或伴随关节变形，应及时就医明确诊断。