挤出的母乳常温下可以保存多久

挤出的母乳在常温下一般可以保存1-4小时，具体时间与环境温度、储存容器清洁度等因素有关。

母乳在25摄氏度以下的清洁环境中可存放4小时左右。若室温超过25摄氏度，建议在1-2小时内使用完毕。母乳含有丰富的蛋白质和免疫活性物质，长时间暴露于常温环境可能滋生细菌。使用密封性良好的储奶瓶或储奶袋，避免反复开盖，可减少污染风险。储存前需彻底清洁双手及吸奶器具，冷藏或冷冻的母乳若取出后未一次性用完，剩余部分应在1小时内丢弃。

若需延长保存时间，建议将母乳置于冰箱冷藏室或冷冻室。冷藏母乳可保存24小时，冷冻母乳在零下18摄氏度以下可存放3-6个月。解冻后的母乳须在24小时内饮用完毕且不可重复冷冻。母乳分层属正常现象，饮用前轻轻摇匀即可，切忌剧烈摇晃破坏营养成分。哺乳期母亲应保持均衡饮食，避免摄入酒精、咖啡因等可能影响乳汁质量的物质。