宝宝腹泻吃什么食物

宝宝腹泻可以适量吃焦米汤、蒸苹果、胡萝卜泥、小米粥、山药糊等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐散、双歧杆菌三联活菌散、布拉氏酵母菌散等药物。建议家长及时就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。

一、食物

焦米汤是将大米炒至焦黄后煮成的汤，其碳化结构有助于吸附肠道内多余水分，缓解腹泻症状。制作时需将米炒至深黄色但避免焦糊，加水熬煮至米粒软烂，滤去米渣后取汤喂食。蒸苹果中的果胶经过加热后具有收敛作用，能减少肠道蠕动，适合腹泻初期食用。选择新鲜苹果去皮切块，隔水蒸15-20分钟至软烂，压成泥状喂食。胡萝卜泥含有丰富果胶和矿物质，能帮助修复受损肠黏膜，建议将胡萝卜蒸熟后捣碎成细腻糊状，每日少量多次喂食。

二、药物

蒙脱石散通过覆盖消化道黏膜发挥吸附作用，适用于感染性或非感染性腹泻，使用前需将粉末与温水调匀。枯草杆菌二联活菌颗粒含有益生菌群，能调节肠道菌群平衡，对抗生素相关性腹泻效果较好，需用40℃以下液体冲服。口服补液盐散可预防和纠正脱水，按说明书比例配制后少量多次喂服，尤其适用于伴有口渴、尿量减少的情况。双歧杆菌三联活菌散需冷藏保存，能抑制致病菌生长，改善肠道微生态环境。布拉氏酵母菌散对轮状病毒性腹泻有辅助疗效，可与抗生素联用但需间隔2小时服用。

腹泻期间家长需注意观察宝宝精神状态和尿量，避免高糖、高脂肪及粗纤维食物。每次排便后及时更换尿布并用温水清洗臀部，预防尿布疹。若出现持续发热、血便、呕吐或拒绝进食等情况应立即就医。恢复期可逐步增加母乳或配方奶浓度，添加食物应从少量流质开始过渡到半固体。保持餐具消毒和手部清洁，避免交叉感染。适当补充锌制剂有助于肠黏膜修复，但需在医生指导下使用。