孕妇胃痛吃什么食物好

孕妇胃痛可以适量吃小米粥、南瓜、香蕉、酸奶、苏打饼干等食物。若胃痛症状持续或加重，建议及时就医，在医生指导下使用药物缓解症状。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族维生素，质地柔软易消化，能减轻胃肠负担。煮粥时可加入少量红枣或山药，有助于缓解胃酸过多引起的灼热感。注意避免空腹食用过烫的小米粥。

2、南瓜

南瓜含有果胶和膳食纤维，能在胃黏膜表面形成保护层。建议将南瓜蒸熟后捣成泥状食用，可中和胃酸并促进胃肠蠕动。避免与寒性食物同食，以免引起胃肠不适。

3、香蕉

香蕉富含钾离子和5-羟色胺前体，能调节胃酸分泌并舒缓胃部痉挛。选择成熟度适中的香蕉，每日食用1-2根为宜。胃痛伴反酸时可将香蕉加热后食用效果更佳。

4、酸奶

酸奶中的活性益生菌有助于维持肠道菌群平衡，选择无糖低脂酸奶更安全。建议餐后1小时常温饮用，避免空腹食用刺激胃黏膜。乳糖不耐受孕妇应谨慎选择。

5、苏打饼干

苏打饼干呈弱碱性，能暂时中和胃酸缓解烧心感。选择无添加的原味饼干，每次食用3-4片为宜。食用后需适量饮水，避免饼干碎屑刺激食管黏膜。

二、药物

1、铝碳酸镁咀嚼片

适用于妊娠期胃酸过多引起的胃痛，能快速中和胃酸并保护胃黏膜。需在医生指导下短期使用，避免与铁剂同服影响吸收。

2、乳酸菌素片

用于调节肠道菌群失衡导致的腹胀胃痛，安全性较高。服用时需用温水送服，避免与抗生素同时使用。

3、硫糖铝口服混悬液

针对胃黏膜损伤引起的疼痛，能在溃疡面形成保护膜。妊娠中晚期使用需严格监测血铝浓度。

4、复方颠茄氢氧化铝片

缓解胃痉挛性疼痛，含有的颠茄浸膏需控制用量。用药期间可能出现口干等副作用，青光眼孕妇禁用。

5、胰酶肠溶胶囊

改善消化不良引发的胃部隐痛，需餐中整粒吞服。胰腺疾病患者需在医生指导下调整剂量。

孕妇出现胃痛时应注意少食多餐，避免油腻、辛辣及过酸食物。进食后保持直立姿势30分钟，睡眠时适当垫高枕头。保持心情愉悦，穿着宽松衣物减少腹部压力。如伴随呕吐、黑便或持续疼痛，应立即就医排查消化道溃疡等疾病。所有药物使用前务必咨询产科不可自行服用止痛类药物。