眼睛下面凹陷怎么回事

眼睛下面凹陷可能由遗传因素、年龄增长、营养不良、用眼过度、外伤等因素引起，可通过调整饮食、改善生活习惯、医学美容、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、遗传因素

眼睛下面凹陷可能与遗传因素有关，部分人群天生眼周脂肪分布较少或骨骼结构特殊，导致眼下区域显得凹陷。这种情况通常无需特殊治疗，若影响外观可选择医学美容手段填充改善。日常注意避免过度揉搓眼睛，减少局部刺激。

2、年龄增长

随着年龄增长，皮肤胶原蛋白流失、脂肪垫萎缩会导致眼周支撑结构减弱，形成凹陷。可适当补充优质蛋白和维生素C，使用含透明质酸的眼霜帮助保湿。严重者可考虑注射玻尿酸或自体脂肪移植等医美手段。

3、营养不良

长期缺乏蛋白质、维生素A或铁元素可能导致面部脂肪流失和皮肤弹性下降，引发眼下凹陷。建议增加鸡蛋、牛奶、深色蔬菜等食物的摄入，必要时在医生指导下服用葡萄糖酸亚铁口服液、维生素AD软胶囊等营养补充剂。

4、用眼过度

长时间用眼会导致眼周血液循环不畅、肌肉紧张，加重凹陷外观。建议每用眼1小时休息5分钟，做眼保健操或热敷缓解疲劳。伴有干眼症状时可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液改善。

5、外伤或疾病

眼部外伤、眶骨骨折或某些全身性疾病如甲状腺功能亢进可能导致眼眶内容物减少，表现为眼下凹陷。需针对原发病治疗，如甲状腺问题需服用甲巯咪唑片，严重骨折需进行眶壁修复手术。伴随视力变化时应及时就诊眼科。

日常应保证充足睡眠，避免熬夜和侧睡压迫眼部。饮食注意补充含胶原蛋白的食物如猪蹄、鱼皮，适量食用坚果补充维生素E。外出时做好防晒，减少紫外线对眼周皮肤的伤害。若凹陷进展迅速或伴随红肿疼痛，需排除肿瘤等器质性疾病。