吃杜仲可以降血压吗

杜仲可能有助于辅助降血压，但无法替代降压药物。杜仲的降压作用主要与其含有的绿原酸、松脂醇二葡萄糖苷等活性成分有关，但效果因人而异。

杜仲皮提取物中的松脂醇二葡萄糖苷具有扩张血管作用，可能通过抑制血管紧张素转换酶活性产生轻度降压效果。部分临床研究显示，杜仲制剂可使收缩压降低5-10毫米汞柱，舒张压降低3-5毫米汞柱，适合早期轻度高血压患者辅助使用。日常可用杜仲5-10克泡水代茶饮，或与桑寄生、钩藤等配伍使用。

对于二级以上高血压患者，单纯依靠杜仲难以有效控制血压。血压超过160/100毫米汞柱时，仍需遵医嘱服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等降压药物。杜仲与降压药联用时需监测血压变化，避免血压过度下降。妊娠期高血压、肾性高血压等特殊类型高血压患者使用杜仲前应咨询中医师。

高血压患者除合理用药外，建议每日食盐摄入不超过5克，适当食用芹菜、海带等富钾食物，每周进行3-5次有氧运动。定期监测血压并记录变化趋势，避免擅自停用降压药物。若出现头晕、视物模糊等血压波动症状，应及时就医调整治疗方案。