干栀子泡水喝的功效

干栀子泡水喝具有清热泻火、凉血解毒、利湿退黄等功效，适用于目赤肿痛、湿热黄疸、血热吐衄等症状。干栀子泡水饮用时需控制用量，脾胃虚寒者慎用，孕妇及儿童应在医生指导下使用。

1、清热泻火

干栀子性寒味苦，归心、肺、三焦经，能清泻三焦火邪。对于心火亢盛导致的口舌生疮、心烦失眠，或肺热引起的咳嗽痰黄，可用5-10克干栀子沸水冲泡代茶饮。现代研究表明其含有的栀子苷能抑制炎症因子释放，但长期大量服用可能引起腹泻。

2、凉血止血

栀子中的京尼平苷成分可增强毛细血管抵抗力，对血热妄行引起的鼻衄、咯血有辅助改善作用。建议搭配白茅根30克同煎，增强凉血效果。需注意凝血功能障碍者应避免自行使用，出血量大时须及时就医。

3、利湿退黄

干栀子能促进胆汁分泌，加速胆红素代谢，适用于肝胆湿热型黄疸。临床常与茵陈蒿配伍治疗急性肝炎早期症状，每日用量不宜超过15克。重度黄疸或胆道梗阻患者需配合医院规范治疗，不可单靠栀子水缓解。

4、消肿止痛

栀子中的环烯醚萜类化合物具有抗炎镇痛作用，外敷可缓解跌打损伤肿痛。内服时取6克栀子粉用黄酒送服，能改善扭伤后瘀血肿痛。但外伤后持续疼痛或开放性伤口应优先进行外科处理。

5、镇静安神

栀子提取物可通过调节γ-氨基丁酸受体发挥镇静效果，对焦虑引起的入睡困难有一定帮助。建议用栀子3克配合欢花5克泡水睡前饮用。严重失眠或伴随器质性疾病者需完善睡眠监测。

日常饮用干栀子水建议每日不超过10克，连续服用不宜超过7天。饮用后出现腹痛、腹泻应停用，虚寒体质者可加3片生姜调和药性。治疗疾病时需中医师根据证型配伍其他药材，不可自行加大剂量。储存时应置阴凉干燥处，发霉变质的栀子禁止使用。服用期间忌食辛辣油腻，保持作息规律以增强药效。