宝宝发烧怎样推拿降温

宝宝发烧可通过推拿特定穴位辅助降温，常用手法有清天河水、推坎宫、开天门、揉太阳穴、退六腑等。推拿适用于体温未超过38.5摄氏度的低热，若持续高热或伴随精神萎靡需及时就医。

1、清天河水

用食指中指从宝宝腕横纹中点推至肘横纹中点，频率每分钟200次。该手法通过刺激心包经帮助发汗解表，适用于风寒感冒引起的低热，操作时需涂抹爽身粉减少摩擦。家长需注意观察宝宝皮肤反应，避免用力过度导致红肿。

2、推坎宫

双手拇指从眉心沿眉弓向两侧分推至太阳穴，重复50次。该手法可疏风散热，缓解因积食或外感风热导致的头面部发热。推拿时保持指甲修剪圆润，配合薄荷油可增强降温效果。若宝宝出现抗拒哭闹应暂停操作。

3、开天门

拇指交替从印堂穴直推至发际线，操作30次。此手法能镇静安神，适用于发热伴随烦躁哭闹的情况。推拿力度以皮肤微红为度，可配合轻柔按压百会穴。家长需确保室内温度适宜，推拿后及时补充温水。

4、揉太阳穴

双拇指指腹顺时针揉按太阳穴100次，力度需轻柔。该手法针对暑热或风热型发热有辅助退热作用，操作时可配合冰敷额头。若发现宝宝囟门异常隆起或呕吐需立即停止。

5、退六腑

用拇指桡侧从肘关节推至腕横纹外侧缘，重复300次。此手法通过清泻实热帮助降温，适用于积食化热型发烧。推拿前后需对比测量体温，若2小时内体温未降或升高须改用物理降温。

推拿后应让宝宝卧床休息，保持室内通风但避免直吹冷风。每小时监测体温变化，适当饮用淡盐水或米汤补充水分。若发热超过38.5摄氏度或持续24小时未缓解，家长需带宝宝就诊排查肺炎、幼儿急疹等疾病。推拿期间禁止使用酒精擦浴，发热期间宜选择易消化的米粥、面条等食物，避免高蛋白饮食加重胃肠负担。