芦荟叶的功效与作用是什么

芦荟叶具有润肠通便、促进伤口愈合、保湿护肤、抗炎抑菌、辅助降血糖等功效。芦荟叶中的活性成分主要包括芦荟大黄素、多糖类物质、氨基酸等，可通过内服或外用发挥多种生理作用。

1、润肠通便

芦荟叶中的芦荟大黄素能刺激肠道蠕动，帮助缓解功能性便秘。其作用机制是通过促进肠黏膜分泌水分和电解质，软化粪便。但长期过量服用可能导致电解质紊乱，胃肠功能较弱者应慎用。新鲜芦荟叶去皮取凝胶后榨汁饮用，或遵医嘱使用芦荟胶囊等制剂。

2、促进伤口愈合

芦荟凝胶含有的多糖和生长因子可加速表皮细胞增殖，缩短浅表创面愈合时间。适用于轻度烫伤、切割伤等皮肤损伤，能减少瘢痕形成。使用前需彻底清洁创面，取新鲜芦荟叶凝胶直接外敷，或选用含芦荟提取物的烧伤膏、愈创木酚磺酸钠软膏等医用敷料。

3、保湿护肤

芦荟多糖具有强效锁水能力，可改善皮肤干燥、皲裂等问题。其含有的维生素E和SOD酶还能减少紫外线引起的氧化损伤。可将新鲜芦荟凝胶涂抹于面部，或选择含芦荟成分的保湿乳、修复面膜等护肤品。敏感肌肤使用前需做局部测试。

4、抗炎抑菌

芦荟中的芦荟素和蒽醌类化合物对金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等常见致病菌有抑制作用。对于轻度口腔溃疡、牙龈炎，可用芦荟汁含漱；皮肤真菌感染可外涂芦荟凝胶配合克霉唑乳膏。但严重感染仍需联合抗生素治疗。

5、辅助降血糖

动物实验显示芦荟多糖可能通过提高胰岛素敏感性调节血糖，但人类临床证据有限。糖尿病患者可在医生指导下适量饮用芦荟汁，不可替代降糖药物。需注意监测血糖变化，避免与格列本脲等磺脲类药物同服以防低血糖。

使用芦荟叶时需注意区分可食用品种与观赏品种，后者可能含较高毒性成分。内服应去除表皮及黄色汁液，每日鲜品摄入量不超过30克。孕妇、经期女性及肾功能不全者禁用。外用出现红肿瘙痒应立即停用。建议选择正规厂家生产的芦荟制剂，避免自行采摘不明来源的芦荟使用。保存新鲜芦荟叶需冷藏并尽快使用，防止活性成分降解。