肩膀上有个骨头凸起来怎么回事

肩膀上有个骨头凸起来可能与肩峰突出、锁骨远端膨大、骨肿瘤、肩关节脱位或骨折愈合异常等因素有关，可通过体格检查、影像学检查等方式明确诊断。

1、肩峰突出

肩峰是肩胛骨向外延伸的骨性结构，部分人群因先天发育或长期肩部负重导致肩峰形态明显。这类生理性凸起通常无疼痛，触诊质地坚硬且对称。日常需避免单侧背包压迫，游泳、瑜伽等运动有助于改善肩周肌群平衡。

2、锁骨远端膨大

锁骨与肩胛骨连接处可能出现骨质增生，常见于体力劳动者或举重运动员。X线检查可见锁骨远端增粗变形，伴随肩关节活动时弹响。急性期需减少上肢负重，局部热敷配合非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解症状。

3、骨肿瘤

骨软骨瘤或骨肉瘤等病变可导致局部骨性隆起，触诊可能有压痛感。CT检查能显示肿瘤与周围组织关系，恶性肿瘤常伴有夜间痛、消瘦等症状。确诊后需根据病理类型选择手术切除或放化疗，如使用顺铂注射液联合治疗。

4、肩关节脱位

外伤后肱骨头脱位可能造成肩部轮廓改变，表现为前侧异常骨性突起。患者常出现剧烈疼痛、上肢活动受限，X线可见关节对位异常。需急诊手法复位后固定，后期通过肩关节康复训练预防复发。

5、骨折愈合异常

锁骨或肱骨近端骨折后骨痂过度增生可能形成局部凸起，伴有畸形愈合。三维重建CT能评估愈合情况，严重畸形需手术矫正内固定。恢复期应遵医嘱使用接骨七厘片促进骨痂重塑。

建议避免反复触摸或挤压凸起部位，观察是否伴随红肿热痛等炎症表现。日常保持适度肩部拉伸，如出现进行性增大、疼痛加剧需及时就诊骨科。40岁以上人群建议每年进行骨密度筛查，预防骨质疏松导致的病理性骨折。烹饪时可增加富含钙质的食材如豆腐、芝麻等，但需注意海鲜等高嘌呤食物可能加重骨关节炎症。