沙宛子的功效与作用是什么

沙苑子具有补肾固精、养肝明目、润肠通便等功效，主要用于肾虚腰痛、遗精早泄、目暗不明、肠燥便秘等症状。

1、补肾固精

沙苑子归肾经，能温补肾阳，改善肾虚引起的腰膝酸软、遗精滑精。其活性成分可调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，常用于治疗男性性功能障碍。临床多与菟丝子、枸杞子配伍，如中成药金锁固精丸便含此成分。肾阳虚者服用时需避免生冷饮食。

2、养肝明目

沙苑子含黄酮类物质，能促进视网膜视紫红质合成，缓解视物模糊、眼干涩等肝血不足症状。常与菊花、决明子同用，如明目地黄丸。长期用眼过度者配合热敷眼周效果更佳，但青光眼患者慎用。

3、润肠通便

沙苑子富含油脂和膳食纤维，可润滑肠道、促进蠕动，改善老年性便秘或产后肠燥。常与火麻仁、杏仁配伍，如麻仁润肠丸。使用时需适量饮水，腹泻者禁用。

4、调节免疫

沙苑子多糖能增强巨噬细胞活性，提高机体抗病能力，对反复呼吸道感染、慢性疲劳综合征有辅助疗效。可配伍黄芪、白术等补气药材，但自身免疫性疾病患者不宜长期服用。

5、抗氧化

沙苑子中的沙苑子苷能清除自由基，延缓细胞衰老，对皮肤干燥、皱纹增多有改善作用。可外用制成沙苑子油涂抹，或与灵芝孢子粉内服协同增效，过敏体质者需先做皮试。

使用沙苑子需辨证施治，肾阴虚火旺者忌用。建议每日用量6-12克，可煎汤、泡酒或入丸散。服用期间忌食萝卜、浓茶，避免降低药效。慢性病患者应在中医师指导下配伍使用，孕妇及儿童慎用。日常可搭配黑豆、核桃等食材煲汤，增强滋补效果。