腰椎间盘突出压迫右腿神经怎么恢复

腰椎间盘突出压迫右腿神经可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、牵引治疗、手术治疗等方式恢复。腰椎间盘突出压迫神经通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素引起，常表现为右腿放射性疼痛、麻木、肌力下降等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。日常可使用腰围支撑但不宜长期佩戴，卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿，每次15-20分钟。红外线照射能改善肌肉痉挛，每日1-2次。急性期后可采用中频电刺激缓解疼痛，配合超声波治疗促进炎症吸收。

3、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解神经根炎症，甲钴胺片营养周围神经。疼痛剧烈时可短期服用盐酸曲马多缓释片，肌肉痉挛者配合乙哌立松片。外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂涂抹疼痛区域。

4、牵引治疗

通过骨盆牵引增大椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。牵引重量为体重的1/3-1/2，每次30分钟，需在专业康复师指导下进行。治疗期间出现下肢麻木加重应立即停止。

5、手术治疗

经3个月保守治疗无效或出现马尾综合征时，考虑椎间孔镜髓核摘除术。严重病例可行椎间盘切除植骨融合内固定术，术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能锻炼。

恢复期应避免提重物及剧烈扭转腰部，睡眠时腿部垫枕保持屈髋屈膝位。每日进行五点支撑法、飞燕式等腰背肌锻炼，水温40℃左右的热敷每次不超过20分钟。饮食注意补充维生素B族和优质蛋白，控制体重减轻腰椎负荷。若出现大小便功能障碍或足下垂需立即就医。