甲减患者吃什么盐

甲减患者一般建议选择加碘盐，有助于维持甲状腺功能。甲状腺功能减退可能与碘缺乏、自身免疫损伤、药物影响、甲状腺手术或放射治疗等因素有关，通常表现为乏力、怕冷、体重增加、记忆力减退等症状。

加碘盐是甲减患者日常饮食的重要选择。碘是合成甲状腺激素的必需元素，适量摄入有助于改善因碘缺乏导致的甲状腺功能异常。普通加碘盐每克含碘量约为20-30微克，可基本满足成人每日150微克的需求。但需注意沿海地区居民或经常食用海产品者可能存在碘过量风险，需结合饮食结构调整食盐摄入量。

低钠盐需谨慎选用。部分低钠盐用氯化钾替代部分氯化钠，虽有助于控制血压，但钾含量增加可能影响肾功能不全患者的电解质平衡。同时低钠盐的碘含量可能低于普通加碘盐，长期使用可能无法满足甲减患者的碘需求。合并高血压的甲减患者应在医生指导下选择是否使用低钠盐。

无碘盐仅适用于特定情况。桥本甲状腺炎患者或存在甲状腺自身抗体阳性者，过量碘摄入可能诱发甲状腺功能波动。此类患者经医生评估后可能需要短期使用无碘盐，但须通过其他途径保证基础碘摄入。妊娠期甲减患者必须确保足够碘营养，禁用无碘盐。

其他特种盐需个体化选择。竹盐、岩盐等天然盐类通常不含强化碘，不适合作为甲减患者主要盐源。富硒盐虽含抗氧化成分，但不能替代碘盐功能。甲减合并水肿患者应限制任何类型盐的摄入总量，每日不超过5克。

甲减患者除关注食盐选择外，还需保证优质蛋白摄入以维持代谢率，适量进食富含硒的巴西坚果、牡蛎等食物有助于甲状腺激素转化。避免大量食用卷心菜、木薯等可能干扰碘吸收的食物。定期监测甲状腺功能指标，根据检查结果调整饮食方案，严格遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物，不可自行增减药量。