冷启刚主任医师 山东省立医院 妇科
月经周期为28天的女性,排卵期通常在月经来潮的第14天左右。若27号来月经,排卵日可能在次月10号前后,排卵期则为次月6-14号。
排卵期的计算需以月经周期规律为前提。对于周期28天的女性,排卵通常发生在下次月经前14天。假设月经周期稳定且持续28天,27号来月经则下次月经预计在次月24号,排卵日即为次月10号。排卵日前5天和后4天连同排卵日共10天为易孕期,此时卵子存活时间与精子在女性生殖道内的存活时间重叠,受孕概率较高。月经周期不规律者需通过基础体温测量、排卵试纸或超声监测等方式辅助判断。黄体期通常固定为14天,但卵泡期长度可能波动,导致排卵日提前或延后。宫颈黏液变清亮拉丝、下腹轻微胀痛或乳房触痛可能是排卵的生理信号。
建议记录至少3个月经周期以确定规律性,避免单纯依赖日历法计算。备孕女性可在排卵期增加同房频率,同时注意避免焦虑情绪影响激素分泌。若月经周期长期紊乱或备孕超过1年未孕,需排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等病理因素。