高血压140高吗

高血压140毫米汞柱属于轻度高血压，需要引起重视。血压140毫米汞柱通常指收缩压，可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、精神紧张或肾脏疾病等因素引起，建议通过调整生活方式或遵医嘱用药控制。

血压140毫米汞柱处于高血压1级范围，长期未控制可能增加心脑血管疾病风险。日常需减少钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，避免腌制食品和加工肉类。超重者需将体重指数控制在24以下，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳。精神压力过大时可尝试深呼吸训练或冥想，保持每日7-8小时睡眠。若伴随头痛、眩晕等症状，或合并糖尿病等基础疾病时，可能需要使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等降压药物。

定期监测血压很关键，建议早晚各测一次并记录。购买经过认证的上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟，袖带与心脏保持同一水平。发现血压持续超过135/85毫米汞柱时应尽早就诊，医生会根据动态血压监测结果制定个性化方案。避免擅自调整药物剂量，某些感冒药或止痛药可能影响降压效果，用药前需咨询医师。