头痛焦虑失眠挂什么科

头痛焦虑失眠可以挂神经内科、心理科或精神科。这些症状可能与神经系统功能紊乱、心理压力或精神疾病有关，建议根据具体症状选择科室就诊。

神经内科主要针对头痛伴随神经系统异常的情况，如脑供血不足、偏头痛或脑部器质性疾病。医生会通过神经系统检查、影像学评估排除脑血管病变或颅内占位性病变。心理科适合焦虑失眠为主且伴随情绪障碍的患者，可能涉及应激反应或适应障碍。精神科则处理更严重的精神疾病相关症状，如抑郁症、焦虑症或睡眠障碍，需要专业心理评估和药物干预。

尾段建议保持规律作息，每日固定睡眠时间，睡前避免使用电子设备。适度进行有氧运动如散步或瑜伽，饮食减少咖啡因和酒精摄入。可尝试正念冥想缓解焦虑，若症状持续两周以上或影响日常生活，须及时到专科门诊完善评估。