孕妇发烧全身酸痛怎么办

孕妇发烧全身酸痛可通过物理降温、补充水分、调整饮食、适当休息、遵医嘱用药等方式缓解。孕妇发烧全身酸痛通常由感冒、流感、尿路感染、上呼吸道感染、妊娠期免疫变化等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位有助于散热，避免使用酒精或冰水。体温超过38.5摄氏度时可考虑在医生指导下使用退热贴。物理降温过程中需避免受凉，擦拭后及时穿好衣物。若体温持续不降或出现寒战，应立即就医。

2、补充水分

发烧会导致体液流失加快，建议少量多次饮用温开水，每日饮水量保持在2000毫升左右。可适量饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水。避免饮用含咖啡因或高糖饮料。排尿减少或尿液颜色加深时需警惕脱水风险。

3、调整饮食

选择易消化的流质或半流质食物，如粥类、面条、蒸蛋等。适量增加维生素C含量高的新鲜水果，如橙子、猕猴桃。避免油腻、辛辣刺激性食物。少食多餐有助于减轻胃肠负担，保证营养摄入。

4、适当休息

保持充足睡眠，每日卧床休息时间不少于8小时。避免长时间保持同一姿势，可每2小时变换体位。室内保持通风，温度维持在24-26摄氏度。进行轻度活动如散步时需有人陪同，出现头晕等不适立即停止。

5、遵医嘱用药

在医生指导下可使用对乙酰氨基酚片等相对安全的退热药物，禁用阿司匹林等可能影响胎儿的药物。细菌感染时可能需要使用阿莫西林胶囊等抗生素。用药需严格遵循剂量和疗程，不可自行增减药量或停药。

孕妇出现发烧全身酸痛时需密切监测体温变化，每日测量4-6次并记录。穿着宽松透气的棉质衣物，保持皮肤清洁干燥。避免前往人群密集场所，注意手部卫生。如出现持续超过3天、体温超过39摄氏度、胎动异常、阴道出血等情况需立即前往产科急诊。恢复期间可进行轻柔的孕妇瑜伽或冥想帮助放松，保持情绪稳定有助于病情恢复。