流感病人要注意哪些

流感病人需注意隔离防护、充分休息、合理用药、营养支持和症状监测。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，具有较强传染性。

1、隔离防护

发病期间应单独居住，佩戴口罩避免传染他人，咳嗽时用纸巾遮住口鼻。每日开窗通风3次，每次30分钟，使用含氯消毒剂擦拭门把手等高频接触物品表面。家庭成员接触患者后需用流动水洗手20秒。

2、充分休息

急性期需卧床休息，保证每日8-10小时睡眠。避免熬夜或过度劳累，暂停剧烈运动。恢复期可进行散步等低强度活动，心率控制在每分钟100次以下。保持环境安静，室温维持在20-24摄氏度。

3、合理用药

发病48小时内可遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊等抗病毒药物。发热超过38.5摄氏度可短期服用对乙酰氨基酚片，咳嗽严重时可用氢溴酸右美沙芬口服溶液。禁止自行使用抗生素，避免联合使用多种退热药。

4、营养支持

每日饮水不少于2000毫升，可饮用淡盐水或蜂蜜水。选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，适量补充维生素C泡腾片。避免辛辣刺激及油腻食物，少食多餐保证每日热量摄入不低于1500千卡。

5、症状监测

每日测量体温3次，观察咳嗽频率及痰液性状。出现持续高热3天不退、呼吸困难、意识模糊等症状时需立即就医。康复后仍需观察1周，注意是否出现胸闷、心悸等心肌炎表现。

流感恢复期应继续居家观察3-5天，循序渐进增加活动量。饮食上可增加瘦肉、深海鱼等优质蛋白摄入，适量食用西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的食物。保持居室湿度在50%-60%，避免受凉或接触其他呼吸道感染者。康复2周内不建议进行游泳、长跑等剧烈运动，可改为太极拳、八段锦等舒缓锻炼。