空腹血糖7-8mmol/L之间不管能行吗

空腹血糖7-8mmol/L之间属于糖尿病前期或糖尿病范围，通常不建议放任不管。长期未控制的空腹血糖升高可能增加糖尿病并发症风险。

空腹血糖持续在7-8mmol/L时，部分人群可能暂时无明显症状，但此时胰岛功能已存在异常，血糖代谢能力下降。若不干预，高血糖状态会持续损伤血管和神经，5-10年内进展为2型糖尿病的概率显著增高。早期通过饮食调整和运动干预，部分人群的血糖可逆转为正常范围。每日增加30分钟中等强度运动如快走、游泳，减少精制碳水化合物摄入，有助于改善胰岛素敏感性。

若空腹血糖长期处于该范围且伴随体重超标、高血压或家族糖尿病史，可能出现多饮多尿、视力模糊等典型症状，提示已发展为糖尿病。此时需结合糖化血红蛋白检测进一步确诊，并考虑药物干预。二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物可配合生活方式调整使用，但须严格遵医嘱。未及时控制可能引发视网膜病变、周围神经病变等微血管并发症。

建议定期监测空腹及餐后血糖，每3-6个月检查糖化血红蛋白。日常保持均衡饮食，优先选择全谷物、绿叶蔬菜等低升糖指数食物，避免熬夜和久坐。出现口渴加重、体重骤降等症状时应立即就医评估。