餐后2小时血糖14mmol/L算高吗

餐后2小时血糖14mmol/L属于明显升高，已达到糖尿病诊断标准。

健康人群餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。当血糖值达到11.1mmol/L即可诊断为糖尿病。14mmol/L的血糖水平不仅显著超过正常范围，还可能伴随多饮多尿、体重下降等典型症状。长期处于该血糖水平会加速血管和神经损伤，增加视网膜病变、肾病等并发症风险。

部分特殊情况下可能出现暂时性血糖升高，如严重感染、急性应激或糖皮质激素使用期间。但即使存在这些诱因，14mmol/L的血糖值仍需高度重视。妊娠期女性更需警惕，该数值已远超妊娠期糖尿病诊断标准。

建议尽快到内分泌科就诊，通过糖化血红蛋白检测和口服葡萄糖耐量试验明确诊断。日常需严格控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物，避免精制糖和油炸食品。规律进行有氧运动有助于改善胰岛素敏感性，但运动前后需监测血糖防止低血糖发生。血糖监测应涵盖空腹、三餐后及睡前多个时间点，为治疗方案调整提供依据。