测尿酸的最佳时间和注意事项是什么

测尿酸的最佳时间是清晨空腹状态，需注意检查前3天避免高嘌呤饮食、剧烈运动及饮酒。尿酸检测主要用于评估痛风或高尿酸血症风险，检查前需保持规律作息并遵医嘱停用可能干扰结果的药物。

清晨空腹状态下人体代谢相对稳定，且夜间尿液浓缩可更准确反映血尿酸水平。检查前8-12小时需禁食，但可适量饮水避免脱水。采血前24小时应避免摄入动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物，防止饮食因素导致假性升高。酒精会抑制尿酸排泄，检测前3天需戒酒。剧烈运动可能引起乳酸堆积干扰检测，建议检查前48小时保持适度活动。长期服用利尿剂、阿司匹林等药物可能影响结果，需提前与医生沟通调整用药方案。采血时建议静坐休息15分钟，避免应激反应导致指标波动。若需同时进行尿液尿酸检测，应留取晨起第一次中段尿标本。

日常需保持每日2000毫升以上饮水量促进尿酸排泄，优先选择白开水或淡茶水。控制红肉、海鲜每日摄入量不超过100克，增加低脂乳制品和新鲜蔬菜比例。肥胖者应通过饮食与运动逐步减重，但需避免快速减肥引发尿酸波动。定期监测尿酸水平有助于早期干预，痛风患者建议每3-6个月复查。出现关节红肿热痛等异常时，应及时就医完善肾功能、关节超声等检查。