肩颈痛刚做完小针刀应注意什么

肩颈痛刚做完小针刀应注意保持伤口清洁干燥、避免剧烈活动、观察术后反应、遵医嘱用药、合理饮食。小针刀是一种微创治疗方式，通过松解局部粘连缓解疼痛，术后护理对恢复至关重要。

1、保持伤口清洁

术后24小时内避免沾水，防止感染。针眼处可用无菌敷料覆盖，若敷料被污染需及时更换。日常避免用手触碰伤口，洗澡时使用防水贴保护。如出现红肿、渗液等异常情况，应立即就医处理。

2、限制颈部活动

治疗后3天内减少低头、转头等动作，睡眠时选择高度适中的枕头。避免提重物或突然发力，防止局部肌肉再次损伤。可佩戴颈托提供短期支撑，但不宜长期依赖。

3、观察身体反应

术后可能出现轻微酸胀感，通常1-2天缓解。若持续出现剧烈疼痛、发热或肢体麻木，需警惕神经损伤或感染。记录症状变化情况，复诊时向医生详细反馈。

4、规范使用药物

遵医嘱服用塞来昔布胶囊缓解炎症，或甲钴胺片营养神经。禁止自行增减药量，避免合用阿司匹林肠溶片等影响凝血功能的药物。出现药物过敏需立即停药并就医。

5、调整饮食结构

术后一周内禁食辛辣刺激食物，多摄入富含维生素C的猕猴桃、西蓝花促进组织修复。适量补充牛奶、鸡蛋等优质蛋白，避免饮酒及浓咖啡影响血液循环。

术后2周内避免游泳、打球等剧烈运动，可进行颈部轻柔拉伸。保持规律作息，避免长时间保持同一姿势。治疗部位出现皮下淤青属正常现象，通常7-10天自行吸收。建议术后1周复查评估恢复情况，根据医生建议决定是否需要后续治疗。恢复期间如出现头晕、呕吐等异常症状，须及时联系主治医师。