餐后2小时血糖正常值范围是多少

餐后2小时血糖正常值范围是3.9-7.8毫摩尔每升。血糖监测是糖尿病管理的重要手段，餐后血糖能反映胰岛β细胞储备功能。

健康人群进食后，血糖会在1-2小时内达到峰值，随后逐渐回落。正常情况下，餐后2小时血糖应回落至空腹水平或略高。若餐后2小时血糖超过7.8毫摩尔每升但未达11.1毫摩尔每升，可能提示糖耐量受损。当餐后2小时血糖超过11.1毫摩尔每升时，需警惕糖尿病可能。血糖监测需使用经过认证的血糖仪，采血时应清洁手指，避免用力挤压指尖。不同个体对食物的血糖反应存在差异，高糖高脂饮食可能导致血糖波动更明显。血糖值受多种因素影响，包括进食量、食物种类、运动情况、情绪状态等。单次血糖异常不代表疾病，需结合空腹血糖和糖化血红蛋白等指标综合判断。

建议定期监测血糖，保持均衡饮食，控制精制糖和饱和脂肪摄入。适当进行有氧运动有助于改善胰岛素敏感性。若发现血糖持续异常，应及时就医完善口服葡萄糖耐量试验等检查。糖尿病患者需遵医嘱进行规范化血糖管理，包括药物治疗、饮食控制和运动干预等多方面措施。