女人得了抑郁症的后果

女性抑郁症可能导致情绪持续低落、兴趣减退、睡眠障碍等心理生理症状，严重时可引发自伤行为或社会功能丧失。抑郁症的后果主要有躯体症状加重、人际关系恶化、职业能力下降、自我认知扭曲、自杀风险增加。

1、躯体症状加重

长期抑郁状态会诱发头痛、胃肠功能紊乱、慢性疼痛等躯体化症状。部分患者会出现月经周期紊乱、性欲减退等内分泌失调表现，可能与下丘脑-垂体-肾上腺轴功能异常有关。持续存在的躯体不适又会反向加重抑郁情绪，形成恶性循环。

2、人际关系恶化

抑郁情绪会导致社交回避和亲密关系紧张，表现为拒绝沟通、易怒或过度依赖。患者对他人评价过度敏感，可能因小事产生强烈被抛弃感。这种人际压力可能进一步导致婚姻危机或亲子关系疏离，部分患者会出现病理性人际关系依赖。

3、职业能力下降

注意力障碍和决策困难会影响工作执行力，表现为效率降低、频繁出错或无故缺勤。严重者可能出现职业倦怠或完全丧失工作能力，某些需要高度责任感的职业如医护、教育从业者可能因此面临职业危机。经济压力与职业挫折又会加剧抑郁症状。

4、自我认知扭曲

患者常存在过度自责、无价值感等认知偏差，将日常挫折归因为自身缺陷。这种扭曲认知会发展为病理性思维模式，如灾难化预期或非黑即白思维。部分患者伴随体象障碍，对身体特征产生病态不满，与进食障碍共病风险增加。

5、自杀风险增加

重度抑郁患者可能出现自杀意念或实施自伤行为，女性更倾向于采用服药等隐蔽方式。月经周期波动、产后抑郁等女性特殊生理时期风险更高。有家族自杀史或童年创伤经历者需特别关注，其自杀未遂后半年内再尝试概率显著升高。

抑郁症患者需保证规律作息与均衡饮食，适当补充富含欧米伽3脂肪酸和B族维生素的食物。建议每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳等中等强度活动。建立稳定的社会支持系统，避免长期独处。症状持续两周以上或出现自杀念头时，须立即到精神心理科就诊，规范治疗下多数患者预后良好。