眼镜近视多少度戴眼镜

近视度数超过100度通常建议佩戴眼镜。近视度数在100度以下可能暂时不需要戴眼镜，但需要定期检查视力变化。近视可能与遗传、长时间近距离用眼、缺乏户外活动等因素有关，表现为视远物模糊、眼疲劳等症状。

近视度数在100-300度属于轻度近视，此时视远物模糊症状较明显，可能影响学习和生活，建议佩戴眼镜矫正视力。近视度数在300-600度属于中度近视，此时裸眼视力较差，容易出现视疲劳、头痛等症状，需要长期佩戴眼镜。近视度数超过600度属于高度近视，可能伴随眼底病变风险，除佩戴眼镜外还需定期进行眼底检查。

建议近视患者每半年进行一次视力检查，及时调整眼镜度数。日常注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，保证每天2小时以上的户外活动时间。阅读时保持30厘米以上的距离，每用眼40分钟休息5-10分钟。饮食上可适当补充富含维生素A、叶黄素的食物，如胡萝卜、西蓝花、蓝莓等。