牙缝越来越大怎么办

牙缝越来越大可通过调整刷牙方式、使用牙线辅助清洁、佩戴矫正器、进行树脂修复或瓷贴面修复等方式改善。牙缝增大多与牙龈萎缩、牙周疾病、牙齿移位、龋齿或先天发育异常等因素有关。

1、调整刷牙方式

采用巴氏刷牙法，牙刷倾斜45度轻压牙龈沟，短距离水平颤动清洁牙面。避免横向用力刷牙导致牙龈损伤，建议选择软毛牙刷和含氟牙膏。长期错误刷牙可能加重牙龈退缩，使牙缝进一步扩大。

2、使用牙线辅助清洁

每日至少一次使用牙线清除邻面菌斑，预防牙结石堆积压迫牙龈。牙线应呈C形包绕牙齿侧面上下滑动，而非粗暴下拉损伤牙龈。配合冲牙器使用可减少食物嵌塞，降低牙龈炎症概率。

3、佩戴矫正器

对于牙齿移位导致的牙缝，固定托槽或隐形矫治器可通过持续施力使牙齿复位。矫正过程通常需要6-24个月，需定期调整加力。矫正后需长期佩戴保持器防止复发。

4、树脂修复

前牙小范围缝隙可采用复合树脂直接粘接修复，医生会匹配天然牙色进行分层充填。该方法创伤小且费用较低，但可能因咬合受力出现磨损或脱落，需避免啃咬硬物。

5、瓷贴面修复

对于较大缝隙或伴有牙齿形态异常者，可将牙齿唇面微量磨除后粘贴超薄瓷贴面。瓷材料耐磨性强且色泽稳定，但需要制备牙体且费用较高。重度牙周炎患者需先控制炎症再行修复。

日常应限制碳酸饮料及高糖食物摄入，吸烟者需戒烟以减少对牙龈血管的刺激。每半年进行一次专业洁治和口腔检查，发现牙龈出血、牙齿松动等异常及时就诊。夜间磨牙患者可定制咬合垫保护牙齿。长期维持良好的口腔卫生习惯是防止牙缝继续扩大的关键。