孕期牙龈肿痛上火怎么办

孕期牙龈肿痛上火可通过调整饮食、保持口腔卫生、冷敷消肿、遵医嘱用药、中医调理等方式缓解。孕期牙龈肿痛可能与激素变化、维生素缺乏、口腔感染、饮食不当、免疫力下降等因素有关。

1、调整饮食

减少辛辣刺激及高糖食物摄入，增加富含维生素C的新鲜蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃，适量饮用绿豆汤或金银花露清热。避免过硬食物摩擦肿痛部位，选择软烂易消化的粥类、蒸蛋等。每日保证充足温水摄入，有助于促进代谢。

2、保持口腔卫生

使用软毛牙刷早晚轻柔刷牙，餐后以淡盐水或孕妇专用漱口水清洁口腔。牙缝清洁可配合牙线辅助，避免食物残渣滞留刺激牙龈。刷牙时注意避开肿痛部位，防止机械性损伤加重炎症。

3、冷敷消肿

将干净毛巾包裹冰袋外敷于面部肿痛对应区域，每次5-8分钟，每日2-3次。冷敷可收缩血管减轻充血，但需避免直接接触皮肤防止冻伤。若出现牙齿敏感应暂停冷敷。

4、遵医嘱用药

细菌感染时可遵医嘱使用孕妇安全的局部药物，如复方氯己定含漱液、碘甘油涂抹患处。严重者可能在产科医生指导下短期服用阿莫西林胶囊或头孢呋辛酯片，禁止自行使用甲硝唑等禁忌药物。

5、中医调理

阴虚火旺者可咨询中医师饮用麦冬菊花茶，穴位按摩合谷、内庭等清热穴位。体质调理需避免含麝香、红花等活血成分的中成药，针灸治疗须由专业医师评估后操作。

孕期出现牙龈肿痛应避免用力漱口或挤压患处，定期进行口腔检查排除牙周病等器质性疾病。保持规律作息与情绪稳定，适当散步增强抵抗力。若肿痛持续3天未缓解或伴随发热、化脓，需立即就诊产科与口腔科联合处理，禁止自行服用抗生素或清热类药物。