月经来时胸疼怎么回事

月经来时胸疼可能与激素水平波动、乳腺增生、精神压力、饮食刺激、乳腺炎等因素有关，可通过热敷、调整饮食、药物治疗等方式缓解。

1、激素水平波动

月经周期中雌激素和孕激素水平变化可能刺激乳腺组织，导致胀痛。这种疼痛通常呈周期性，月经结束后自行缓解。日常可穿戴宽松内衣减少压迫，避免摄入含咖啡因饮品。若疼痛明显，可遵医嘱使用逍遥丸、丹栀逍遥丸等中成药调节内分泌。

2、乳腺增生

乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，常表现为乳房肿块和经前胀痛。症状轻者可通过热敷缓解，疼痛持续或加重时需就医排查。医生可能建议使用乳癖消片、红金消结胶囊等药物，并定期进行乳腺超声检查。

3、精神压力

长期焦虑紧张可能加重经期乳房敏感度。建议通过冥想、深呼吸等方式舒缓情绪，保证充足睡眠。必要时可在心理医生指导下进行认知行为干预，避免自行服用镇静类药物。

4、饮食刺激

高盐高脂饮食可能加重水钠潴留，加剧乳房肿胀感。经期应减少腌制食品、酒精摄入，增加富含维生素B6的食物如香蕉、燕麦。部分人群对咖啡因敏感，需限制咖啡、浓茶饮用。

5、乳腺炎

哺乳期女性可能出现乳腺导管阻塞引发炎症，表现为局部红肿热痛。需及时就医排除感染，医生可能开具头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素，配合手法排乳治疗。

经期胸疼者应每日记录疼痛程度和持续时间，避免剧烈运动摩擦乳房。选择无钢圈内衣减少束缚感，洗澡时可用温水轻柔冲洗胸部。若疼痛持续超过3个月经周期、出现非周期性疼痛或乳头溢液等异常症状，需尽快至乳腺外科就诊，完善乳腺超声或钼靶检查排除器质性疾病。日常保持规律作息和适度运动有助于维持激素平衡。