宝宝打嗝不停怎么办

宝宝打嗝不停可通过调整喂养姿势、拍嗝、适度喂温水、转移注意力、按摩等方式缓解。打嗝通常由膈肌痉挛、喂养不当、受凉、胃食管反流、神经发育未成熟等原因引起。

1、调整喂养姿势

喂养时让宝宝保持头高脚低的倾斜姿势，身体与地面呈30-45度角，避免平躺喝奶。母乳喂养时需确保宝宝含住大部分乳晕，奶瓶喂养应选择适合月龄的奶嘴孔径。喂养后竖抱15-20分钟，有助于减少空气吞咽。若宝宝因鼻塞影响呼吸，可先清洁鼻腔再喂食。

2、拍嗝

喂养中途及结束后需及时拍嗝，将宝宝竖抱于肩头，一手托住臀部，另一手掌呈空心状由下向上轻拍背部，持续5-10分钟。可尝试坐位拍嗝法，让宝宝坐在大腿上面向一侧，用虎口支撑其下巴，另一手轻拍背部。拍出嗝声后若仍有不适，可间隔15分钟重复操作。

3、适度喂温水

对于6个月以上添加辅食的宝宝，可喂食5-10毫升温水缓解膈肌痉挛。水温控制在40℃左右，使用软勺缓慢喂入。新生儿可用滴管喂1-2滴温水刺激吞咽反射。注意避免在剧烈打嗝时喂水，防止呛咳。

4、转移注意力

用玩具、音乐或轻柔摇晃分散宝宝注意力，通过刺激迷走神经抑制打嗝。可尝试让宝宝俯卧在家长前臂进行飞机抱，或进行被动操活动四肢。避免过度摇晃或突然改变体位，早产儿及3个月内婴儿需特别注意保护颈部。

5、按摩

温热手掌后顺时针轻揉宝宝腹部，围绕肚脐做环形按摩3-5分钟。可配合按压内关穴手腕横纹上三横指或足三里穴膝盖下四横指。按摩时保持室温26-28℃，使用婴儿按摩油减少摩擦。若宝宝出现呕吐、腹胀需停止按摩。

家长需记录打嗝频率及伴随症状，若持续超过24小时、影响睡眠进食，或伴随发热、呕吐、呼吸急促，应及时儿科就诊。日常注意喂养间隔2-3小时，避免过度饥饿后急促进食，奶温控制在37-40℃。6个月后逐渐添加糊状辅食锻炼吞咽功能，减少奶瓶使用时间。保持宝宝腹部保暖，睡眠时穿戴肚围，环境温度维持在24-26℃为宜。