怀孕7个月胃疼怎么办

怀孕7个月胃疼可通过调整饮食、热敷缓解、改变体位、心理调节、遵医嘱用药等方式改善。胃疼可能与子宫压迫、胃酸反流、饮食不当、情绪波动、胃炎等因素有关。

1、调整饮食

少食多餐，避免一次性进食过多加重胃肠负担。选择易消化的食物如小米粥、蒸蛋羹，避免辛辣刺激或油腻食物。餐后适当散步有助于促进胃肠蠕动，但需避免剧烈活动。若胃酸分泌过多，可适量饮用温牛奶或食用苏打饼干中和胃酸。

2、热敷缓解

用40℃左右的热毛巾敷于上腹部，每次15-20分钟。热敷能放松胃肠平滑肌，缓解痉挛性疼痛。注意避免温度过高导致皮肤烫伤，且不宜在进食后立即进行。若合并腹泻或发热需停止热敷并及时就医。

3、改变体位

睡觉时垫高枕头呈半卧位，减少胃酸反流。日常避免久坐或弯腰动作，站立时保持背部挺直以减轻子宫对胃部的压迫。左侧卧位有助于改善血液循环，同时降低胃部不适感。

4、心理调节

焦虑情绪可能通过神经反射加重胃疼症状。可通过孕妇瑜伽、深呼吸训练等方式放松身心。与家人沟通或参加孕妇课堂有助于缓解心理压力，必要时可寻求专业心理咨询。

5、遵医嘱用药

若症状持续或加重，需在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等妊娠期相对安全的胃黏膜保护剂。禁止自行服用非甾体抗炎药或中成药。合并呕血、黑便等严重症状时需立即就诊。

孕期胃疼多数为生理性改变所致，日常需注意记录疼痛发作时间与诱因，避免穿着过紧衣物压迫腹部。建议每日饮用适量温水，保持大便通畅。如出现持续绞痛、发热或胎动异常，应及时前往产科或消化内科就诊排查病理因素。定期产检时主动向医生反馈消化系统症状，以便获得个性化指导。