拔了智齿多久可以正常吃饭

拔了智齿后一般需要3-7天可以正常吃饭，具体恢复时间与创口大小、个人体质及术后护理有关。

拔牙后24小时内应避免用患侧咀嚼，可进食温凉的流质或半流质食物如米汤、鸡蛋羹。术后2-3天创口形成血凝块后，可尝试软烂食物如土豆泥、烂面条，此时仍需避免辛辣、坚硬或过热食物刺激创面。术后3-5天若无明显肿胀疼痛，可逐步过渡到普通饮食，但需注意细嚼慢咽。术后7天左右多数人可恢复正常饮食，但完全愈合需2-4周，期间应保持口腔清洁，避免食物残渣滞留。

术后应避免吸烟饮酒，使用生理盐水或医生开具的漱口水轻柔漱口。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热，需及时复诊。恢复期间建议补充富含维生素C和优质蛋白的食物如鱼肉、豆腐，有助于创面愈合。