总是烧心反酸怎么回事

总是烧心反酸可能与饮食不当、胃食管反流、胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

1、饮食不当

长期进食辛辣刺激、油腻或过甜食物可能刺激胃酸分泌过多。暴饮暴食或睡前两小时内进食会加重胃肠负担。这类情况通常伴随腹胀、嗳气等症状，建议减少单次进食量，避免食用巧克力、薄荷、洋葱等易松弛食管下括约肌的食物。

2、胃食管反流

食管下括约肌功能异常可能导致胃内容物反流。这与肥胖、妊娠腹压增高有关，典型表现为胸骨后灼痛、夜间呛咳。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸药物，睡眠时抬高床头有助于缓解症状。

3、慢性胃炎

胃黏膜炎症会改变胃酸分泌节律，常见诱因包括长期服用非甾体抗炎药、酗酒等。患者可能出现上腹隐痛、食欲减退。治疗需结合胃镜检查结果，常用药物有胶体果胶铋胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊，同时须戒除烟酒。

4、胃溃疡

胃黏膜防御机制受损时，胃酸侵蚀可形成溃疡灶。幽门螺杆菌感染是主要病因，疼痛多发生于餐后，可能伴随黑便。确诊后需规范使用阿莫西林克拉维酸钾片、克拉霉素片等抗生素联合抑酸剂进行根除治疗。

5、精神因素

焦虑抑郁等情绪障碍会通过脑肠轴影响胃肠功能。长期精神紧张可能引发功能性消化不良，表现为早饱、反酸。除心理疏导外，可短期使用枸橼酸莫沙必利片调节胃肠动力，配合规律作息和适度运动。

日常应保持三餐定时定量，避免穿紧身衣物增加腹压。反流症状明显者需减少咖啡、碳酸饮料摄入。若调整生活方式后症状未改善，或出现吞咽困难、体重下降等警示症状，建议及时进行胃镜检查明确病因。注意所有药物均需在医生指导下使用，不可自行长期服用抑酸剂掩盖病情。