牙龈肿痛怎么快速消肿

牙龈肿痛可通过冷敷、盐水漱口、药物止痛、调整饮食、及时就医等方式快速消肿。牙龈肿痛通常由牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎、食物嵌塞、外伤等原因引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷于肿胀的面部区域，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减少局部充血，缓解疼痛和肿胀。注意避免冻伤皮肤，冷敷时需用干净毛巾包裹冰袋。若肿胀伴随发热或化脓，禁用冷敷。

2、盐水漱口

将5克食盐溶解于250毫升温开水中，每日漱口4-6次。盐水能抑制口腔细菌繁殖，减轻炎症反应。建议每次进食后漱口，保持口腔清洁。避免使用过高浓度盐水，防止黏膜脱水加重不适。

3、药物止痛

布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲硝唑口颊片等可缓解肿痛。布洛芬能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应；甲硝唑针对厌氧菌感染。需在医生指导下使用，避免长期服用非甾体抗炎药导致胃肠损伤。孕妇及肝肾功能不全者慎用。

4、调整饮食

选择温凉流质或软食，如米粥、蒸蛋、果蔬泥等，避免辛辣、过硬、过烫食物刺激患处。适量补充维生素C和B族维生素，帮助牙龈修复。禁止饮酒和碳酸饮料，减少糖分摄入以防细菌滋生。

5、及时就医

若肿胀持续48小时未缓解，或伴随发热、化脓、张口困难，需立即就诊。牙龈脓肿可能需切开引流，智齿冠周炎需局部冲洗上药，严重牙周病需龈下刮治。延误治疗可能导致感染扩散或骨质破坏。

日常应使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿，每半年洗牙一次。避免用牙签剔牙造成牙龈损伤，戒烟限酒减少口腔刺激。出现牙龈出血、口臭等早期症状时及时干预，可有效预防牙龈肿痛复发。若反复发作，建议进行系统性牙周检查。