眼睛4.4是多少度近视

眼睛4.4对应的是近视度数约250度。视力表上的4.4属于小数记录法，相当于国际标准视力表的0.25，通常提示存在中度近视。

视力检查中4.4的数值反映的是裸眼视力的清晰程度，需要通过验光进一步确认具体屈光度数。近视度数由眼球轴长过长或角膜曲率过陡导致，250度近视属于中度范围，可能影响看远距离物体的清晰度，但日常生活一般不会出现严重视物模糊。这类近视多与长时间近距离用眼、户外活动不足等环境因素相关，少数情况下可能伴随遗传因素。建议定期复查视力变化，避免度数加深。

若视力持续下降或伴随眼干、头痛等症状，需警惕病理性近视的可能。高度近视患者可能出现视网膜变薄、黄斑病变等并发症，但250度近视的并发症风险相对较低。日常应注意用眼卫生，保持30厘米以上的阅读距离，每40分钟近距离用眼后远眺5分钟。可适当补充富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜等，避免在昏暗环境下使用电子产品。