春季鼻炎犯了怎么办

春季鼻炎可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、使用抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、免疫治疗等方式缓解。春季鼻炎通常由花粉过敏、尘螨刺激、冷空气诱发、免疫力下降、鼻腔结构异常等原因引起。

1、避免接触过敏原

春季空气中花粉浓度较高，外出时可佩戴口罩和护目镜，回家后及时更换衣物并清洗鼻腔。室内保持通风干燥，定期清洗床单被褥减少尘螨滋生。对已知过敏原如宠物毛发、霉菌等需严格规避。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，能清除附着在鼻黏膜上的过敏原和炎性分泌物。可选择鼻腔冲洗器或喷雾装置，每日1-2次，冲洗时保持头部前倾45度，避免呛咳。该方法对孕妇和儿童安全性较高。

3、抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪滴剂、依巴斯汀片等第二代抗组胺药可阻断组胺受体，缓解打喷嚏和鼻痒症状。这类药物嗜睡副作用较轻，但青光眼患者需谨慎使用。建议在医生指导下选择合适剂型。

4、鼻用糖皮质激素

丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等能有效减轻鼻黏膜炎症反应。需连续使用1-2周才能达到最佳效果，使用前摇匀药瓶，喷药时避免直接朝向鼻中隔。

5、免疫治疗

对于过敏原明确且症状顽固者，可考虑皮下注射或舌下含服特异性免疫制剂。该疗法通过逐步增加过敏原暴露量，使机体产生免疫耐受。整个疗程需3-5年，严重哮喘或心血管疾病患者禁用。

春季鼻炎患者应保持规律作息，适当补充维生素C和益生菌增强免疫力。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。症状持续加重或伴随发热、脓性分泌物时，提示可能合并细菌感染，需及时耳鼻喉科就诊。日常可进行鼻腔按摩，用食指从鼻梁两侧向鼻翼方向轻柔按压，促进局部血液循环。