胳膊酸胀痛怎么回事

胳膊酸胀痛可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、神经压迫、血液循环障碍等因素有关，可通过休息理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、肌肉劳损

长时间提重物或重复性动作可能导致肱二头肌、三角肌等肌肉群过度疲劳，乳酸堆积引发酸胀感。表现为局部压痛、活动受限，热敷或按摩有助于缓解症状。若持续不缓解，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。

2、颈椎病

颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫颈神经根，引起放射性上肢疼痛。常伴随颈部僵硬、手指麻木，可通过颈椎牵引、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等治疗。磁共振检查能明确神经受压程度。

3、肩周炎

肩关节囊粘连炎症会导致盂肱关节活动障碍，疼痛向手臂放射。典型表现为夜间痛醒、梳头困难，建议采用关节松动术配合洛索洛芬钠片、依托考昔片等药物，逐步恢复关节功能。

4、神经压迫

胸廓出口综合征或腕管综合征可能造成臂丛神经或正中神经卡压，产生刺痛或灼烧感。肌电图检查可定位压迫点，轻者可用维生素B1片、腺苷钴胺片营养神经，重者需手术松解。

5、血液循环障碍

动脉硬化或血栓可能引起上肢供血不足，表现为间歇性酸胀伴皮肤苍白。血管超声可诊断，需控制血压血脂，急性期可用阿司匹林肠溶片、血塞通软胶囊改善微循环。

日常应避免单侧肢体过度负重，工作间隙做手臂伸展运动促进血液循环。睡眠时注意肩部保暖，使用高度适宜的枕头减轻颈椎压力。若症状持续超过两周或出现肌力下降、感觉异常，须尽快至骨科或神经科就诊，排除骨折、肿瘤等严重病变。饮食可适当增加富含维生素B族的全谷物、深海鱼，帮助神经修复。